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失恋了怎么办?教你如何快速忘记一个人

文章来源:投稿 作者:梧杨 浏览

       明明分手时你潇洒地说“一别两欢,各自欢喜”,但到最后深夜买醉、以泪洗面、拿得起放不下的那个人还是你。你迫不及待地想要忘记他,但是忘记一个人哪有那么容易。接下来我将给这些失恋了还没有走出来的人提供一些方式和建议,希望可以帮助你快速忘记一个人。

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失恋了怎么办?教你如何快速忘记一个人-失恋

  第一,整理情绪,整理掉关于他的记忆。拒绝长时间沉浸在失恋的痛苦中,这种坏的情绪不仅仅会影响你的学习和工作生活,更重要的是会影响你的身体健康。因此,你需要做的第一件事就是控制自己的情绪,然后将关于他的东西全部收拾起来再扔掉。你在收拾这些东西的时候,最好给予自己更多的心理暗示,你正在整理的不仅仅是关于他的东西,更是关于他的记忆。

  第二,转移注意力。都说情场失意,职场得意。你与其花那么多的时间沉浸在失恋的痛苦中,不如将这些时间用在工作中去。不仅可以有效的转移你的注意力,同时也有利于提升你的工作能力和专注度。如果你因为自己失恋的痛苦而丢掉了现在的工作,我相信,等你从成功摆脱失恋的痛苦时候,一定会追悔莫及。

  第三,失恋疗伤法。失恋的人很多时候是需要一个发泄口来宣泄这些痛苦的情绪,其实有很多种方式可以宣泄你的痛苦。首先,倾诉法。如果你是一个不善于倾诉你的情绪,可以选择将自己的痛苦写下来;或者找一个你的知心朋友,将你的痛苦倾诉出来。此时,对于你而言,最重要的是将情绪发泄出来,找一个熟悉的朋友倾听便可。其次,吃喝治疗法。有一些失恋的人会选择吃一些自己喜欢的食物,填补自己的内心。有研究表明,吃甜品可以让人的心情变好,如果有喜欢吃甜品的,可以考虑用这种方法来疗伤。再次,旅行治疗法。在一段时间内换一个环境生活,可以有效地改变自己的情绪。喜欢热闹的人可以选择一些旅游网红城市待上一段时间;如果你喜欢安静的可以选择一些人更少的地方静静地度过几天,整理好自己的情绪,再重新出发。

  人生本来就是一段又一段的旅程,每一站都可能会有人上车,有人下车。长大以前,父母是会永远陪伴我们身边的保护神,长大了之后,更多时候我们都是在孤独前行。可能这段旅程,你碰见了一个喜欢的人,你们在一起了,但是可能正是因为他不是你的良人,所以他不能陪伴你走到最后。

  失恋不可怕,可怕的是你觉得失恋是一件可怕的事。爱情不是生活的全部,正是因为你错把爱情当成了你的全部,所以你在离开了他,失恋了之后,久久不能从这种痛苦的情绪中解脱出来。希望以上我的建议可以给正在处于失恋之中的你一些小小的帮助。

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冷眼看世界 游客:冷眼看世界  2019/8/13 10
失恋也并不是一件可怕的事情。
蓓蓓 会员:蓓蓓  2019/8/12 9
引用 匿名 发表于2019/8/9 17:48:44的评论内容
这样做,真的可以快速忘记吗??
你很需要这些方式吗??最好是找咨询师疏导。。
静静 会员:静静  2019/8/12 8
引用 匿名 发表于2019/8/5 11:17:09的评论内容
忘记前任最好的办法,就是找个比她更好的现任
引用 会员:静静 发表于2019/8/5 11:22:08的评论内容
哪有那么容易找到更好的现任呦
引用 会员:风铃 发表于2019/8/5 12:12:04的评论内容
难道还有更好的方法建议吗
难道你想试试吗?我可不想。。
久已忘 游客:久已忘  2019/8/9 7
这样做,真的可以快速忘记吗??
风铃 会员:风铃  2019/8/5 6
引用 匿名 发表于2019/8/5 11:17:09的评论内容
忘记前任最好的办法,就是找个比她更好的现任
引用 会员:静静 发表于2019/8/5 11:22:08的评论内容
哪有那么容易找到更好的现任呦
难道还有更好的方法建议吗
梦境 会员:梦境  2019/8/5 5
引用 匿名 发表于2019/8/5 11:20:32的评论内容
早点走出来,找个新欢,彻底忘掉
引用 会员:心菲 发表于2019/8/5 11:27:17的评论内容
哪有那么容易呀
没试过怎么知道
心菲 会员:心菲  2019/8/5 4
引用 匿名 发表于2019/8/5 11:20:32的评论内容
早点走出来,找个新欢,彻底忘掉
哪有那么容易呀
静静 会员:静静  2019/8/5 3
引用 匿名 发表于2019/8/5 11:17:09的评论内容
忘记前任最好的办法,就是找个比她更好的现任
哪有那么容易找到更好的现任呦
遮住星星的窗 游客:遮住星星的窗  2019/8/5 2
早点走出来,找个新欢,彻底忘掉
仍在继续 游客:仍在继续  2019/8/5 1
忘记前任最好的办法,就是找个比她更好的现任

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